Kebiasaan kecil yang layak dibangun. Dua kali sikat gigi sehari terkumpul perlahan — pilih hadiah kecil agar cair dalam beberapa minggu.
Sikat gigi dua kali sehari mudah dilewatkan dan sulit jadi kebiasaan lewat omelan. Dua ketukan pada tabel mengubah 'sudah sikat gigi?' jadi sesuatu yang anak centang sendiri — pengingatnya bukan lagi suara Anda.
Cuma dua bintang sehari — bukankah terlalu lambat?Justru itu intinya: pilih hadiah kecil agar 30 bintang tercapai sekitar dua minggu. Kebiasaan kecil butuh target kecil, bukan yang besar yang seolah tak bergerak.
Apa yang dilakukan setelah hadiah didapat?Saat itu sikat gigi sudah hampir otomatis. Pensiunkan tabelnya, atau gabungkan sikat gigi ke rutinitas pagi atau tidur yang lebih besar.