Чистим зубы утром и вечером — за звёзды

Знакомо?

Чистить зубы дважды в день легко пропустить и трудно превратить в привычку одними напоминаниями. Два нажатия в приложении превращают «зубы почищены?» в то, что ребёнок отмечает сам — напоминанием перестаёт быть ваш голос.

Пример задач

Частые ошибки

• Ставить большую цель при двух звёздах в день — цель как будто не двигается
• Бросать список, как только чистка наладилась, — дайте ему пару недель

Частые вопросы

• Всего две звезды в день — не слишком медленно?В этом и смысл: пусть 30 звёзд набираются примерно за две недели. Маленькой привычке нужна маленькая цель, а не большая, которая как будто не движется.
• Что делать, когда цель достигнута?К этому моменту чистка уже почти автоматическая. Закройте цель или включите чистку в более длинную утреннюю или вечернюю рутину.