RU ▾
Чистим зубы утром и вечером — за звёзды
Маленькая, но важная привычка. Две чистки в день копятся медленно — выберите небольшую награду, чтобы результат был через пару недель.
Знакомо?
Чистить зубы дважды в день легко пропустить и трудно превратить в привычку одними напоминаниями. Два нажатия в таблице превращают «почистил зубы?» в то, что ребёнок отмечает сам — напоминанием перестаёт быть ваш голос.
Пример задач
0 / 2 ★
Нажмите на задачу — попробуйте
30 ★
Частые ошибки
- Ставить большую награду при двух звёздах в день — цель как будто не двигается
- Бросать таблицу, как только чистка наладилась; дайте пару недель
FAQ
Всего две звезды в день — не слишком медленно?
В этом и смысл: выберите маленькую награду, чтобы 30 звёзд набрались примерно за две недели. Маленькой привычке нужна маленькая цель, а не большая, которая как будто не движется.Что делать после получения награды?
К этому моменту чистка уже почти автоматическая. Уберите таблицу или включите чистку в более длинную утреннюю или вечернюю рутину.